इम्युनिटी बढ़ाने का रामबाण तरीका, दिमाग भी होगा तेज, मिलेंगे 5 जबरदस्त फायदे!!
आजकल ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय पीने से करते हैं. सुबह उठते ही सबसे पहले हर किसी को दूध वाली चाय चाहिए होती है और आजकल तो कई लोग अपने बिस्तर पर ही चाय की चुस्की लेना पसंद करते हैं. वे अपनी थकान चाय पीकर ही मिटाते हैं. लेकिन, आपको बताना चाहेंगे की चाय सेहत के लिए नुकसानदेह है. इसलिए कई लोग चाय की जगह हर्बल-टी लेना पसंद करते हैं, जिनमें ग्रीन-टी, ब्लैक-टी आदि शामिल हैं. लेकिन, आज हम आपको एक ऐसे हर्बल टी की बारे में बता रहे हैं, जिसको रोजाना पीने से कई तरह की गंभीर बीमारियां दूर रहेंगी. हम बात कर रहे हैं केसर (Kesar Tea Benefits) चाय के बारे में. केसर एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो कई तरह की बीमारियों से लड़ने में हमारी मदद करता है. आइए आपको बताते हैं इसके फायदे के बारे में.
केसर वाली चाय के फायदे
कैंसर में फायदेमंद
अगर आप ग्रीन-टी या ब्लैक-टी पी-पी के थक चुके हैं, तो आज से ही केसर वाली चाय पीना शुरू कर दें. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक़, केसर स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है, इसमें अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और ये कैंसर कोशिकाओं को शरीर में बढ़ने से रोकने में मददगार होते हैं. इसके अलावा ये एंटीऑक्सीडेंट स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं. ऐसे में अगर आप डाइट में केसर वाली चाय शामिल कर लें तो कई गंभीर तरह के कैंसर से बचाव हो सकता है.
मेमोरी पॉवर बढ़ाए
केसर में दो मुख्य पदार्थ होते हैं, पहला क्रोसिन और दूसरा क्रोसेटिन. ये दोनों ही पदार्थ सीखने और याद करने की क्षमता को बूस्ट करने में मदद करते हैं. ऐसे में अगर आप चाहते हैं कि आपकी मेमोरी पावर, ब्रेन फंक्शन सब सही से लंबी उम्र तक काम करे तो केसर वाली चाय जरूर पिएं.
सर्दी-खांसी से बचाव
रोजाना केसर वाली चाय या दूध पीने से सर्दी-खांसी, जुकाम और दूसरे तरह के इन्फेक्शन से बचाव होता है क्योंकि केसर की तासीर गर्म होती है, जो बॉडी को जल्दी हील करने में मदद करती है। इसे पीने से इम्यूनिटी भी मजबूत होती है.
जोड़ों के दर्द में आराम
अगर आपके जोड़ों, कमर व मसल्स में अक्सर ही दर्द रहता है, तो रोजाना केसर वाला दूध पीने से ये समस्या दूर हो जाएगी. एक्सपर्ट्स की माने तो रोज़ाना 1 ग्लास दूध में 4-5 केसर के धागे डालकर पीने से जोड़ों के दर्द में आराम आता है.
बढ़ती है आँखों की रोशनी
अगर आपको या आपके घर में किसी बच्चे को कम या धुंधला दिखने की समस्या हो रही है, तो उसे भी रोजाना केसर वाली चाय पिलाना शुरू कर दें। इससे आंखों की रोशनी बढ़ती है और बीमारियां दूर रहती हैं.